קונג'אק גלוקומנן (Konjac Glucomannan), הסיב המופק מפקעות צמח השובע קונג'אק, הוא בעל יתרונות בריאותיים חשובים אשר יסייעו לכם בירידה במשקל, כמו גם בשמירה על בריאותכם.
תחושת מלאות ושובע
קונג'אק גלוקומנן מסוגל לספוג עד פי 200 ממשקלו במים. לכן, כאשר נוטלים אותו במינונים נכונים, הוא יוצר תחושת מלאות אמיתית בקיבה. זו אינה אשליה - הגוף שלכם ירגיש תחושת שובע והתיאבון יפחת, מה שיגרום לאכול פחות ולרדת במשקל. בטווח הארוך, גופכם יתרגל לצרוך פחות מזון, הקיבה תצטמק ותוכלו לשמור בקלות על המשקל לטווח ארוך.
וויסות רמות הסוכר בגוף
בניגוד לצמחים אחרים, קונג'ק גלוקמנן אינו מכיל סוכר ולכן הוא מומלץ לשימוש עבור סוכרתיים. מעבר לכך, הוכח כי קונג'אק גלוקומנן יעיל בהורדת רמות הסוכרים בדם, ומסייע בגמילה ממתוקים ומגלוטן - בשורה משמחת עבור אוהבי השוקולד ביניכם.
הורדת כולסטרול ולחץ דם
הסיב התזונתי קונג'אק גלוקומנן נמצא יעיל להורדת טריגליצרידים, הפחתת הכולסטרול הרע והורדת לחץ הדם הסיסטולי.
חשוב לדעת:
• בזכות תכונותיו הבריאותיות של הקונגאק גלוקומנן, חברות תרופות רבות משלבות אותו כמרכיב במוצרים רפואיים המיועדים לטיפול בסכרת, כולסטרול גבוה, טריגליצרידים ובעיות לחץ דם.
• גם אם אינכם סובלים מתופעות בריאותיות כגון לחץ דם גבוה, כולסטרול או סוכרת, זכרו כי השמנת יתר עלולה להוביל לתופעות אלה ואחרות, ולסכן את בריאותכם. "שובע", המכיל קונג'אק גלוקומנן טהור וללא תוספים, מסייע גם לרדת במשקל במשקל וגם שומר על הבריאות.
לרדת במשקל - ולהישאר שבעים
לרדת במשקל זו משימה לא קלה עבור מי שכבר רגיל לאורך חיים מסוים. להצליח לשמור על המשקל החדש זו כבר משימה חשובה וקשה אף יותר. תחושת הרעב הטבעית שלנו כדי להזין את הגוף מתורגמת למשקל הגוף בסופו של דבר וחשוב להבין אילו סוגי מזון יועילו לנו להיטיב עם הדיאטה ולשמירה על המשקל.
פחמימות - הן מרכיבות חלק גדול מהמזון הנכנס אל פינו והגורם מספר אחד לעלייה במשקל הגוף ולהרגשת כובד. מומלץ להוריד את כמות צריכת הפחמימות בזמן הדיאטה.
שומנים- מספקים לנו את כמות הקלוריות הגדולה ביותר מכל אבות-המזון האחרים. יש להימנע מצריכת שומן רווי ומשומן הטראנס המצוי בתעשיית המזון המתועש, ולהקפיד על צריכת שומן בלתי רווי המצוי בזרעים.
ירקות- כאשר רוצים לרדת במשקל רצוי לאכול כמה שיותר ירקות זה תורם לירידה במשקל ונותן תחושת שובע.
פירות - הפירות עשירים בויטמינים אך גם בסוכר רב שהופך מהר מאד לפחמימות. ולכן למי שרוצה לרדת רצוי לאכול לא יותר מפרי אחד ביום.
שתייה – המרכיב החשוב ביותר בגוף שבלעדיו אין חיים. רצוי לשתות לפחות שני ליטר מים ביום, שתיה בתחילת הארוחה תורמת לתחושת שובע ועוזרת לרדת במשקל.
כושר - מאמן כושר אישי | 
 "סופר פארם + עדן")
)
